Пилатес

НАШИ ПРЕИМУЩЕСТВА:
12
Лет успешной
работы
16
Программ
обучения
7
школ
в Москве
Основная задача тренировок по пилатесу — привести тело к состоянию баланса, укрепление мышечного корсета, контроль над мышцами, развитие гибкости и легкости. Тренировки включают упражнения на растяжку, но растяжка не является приоритетным направлением занятий. Пилатес включает систему функциональных упражнений на проработку мышц в комплексе для оздоровления организма
Основная задача тренировок по пилатесу — привести тело к состоянию баланса, укрепление мышечного корсета, контроль над мышцами, развитие гибкости и легкости. Тренировки включают упражнения на растяжку, но растяжка не является приоритетным направлением занятий. Пилатес включает систему функциональных упражнений на проработку мышц в комплексе для оздоровления организма
Фото занятий
Выступления на лучших площадках Москвы
В школе есть свой балетный театр — ваш ребенок на большой сцене уже с 4 лет
Эстетическое развитие и творческое самовыражение учащихся Школы проходит через знакомство с шедеврами классической музыки в балетных спектаклях.
Дом музыки на Павелецкой
Дом музыки на Павелецкой
НА СЦЕНЕ<br/>С 4 ЛЕТ
НА СЦЕНЕ
С 4 ЛЕТ
С 4 лет дети выходят на большую сцену
2 ПРАКТИКИ<br/>В ГОД
2 ПРАКТИКИ
В ГОД
2 сценические практики в год, каждый раз дети принимают участие в новой роли
ЛУЧШИЕ<br/>ПЛОЩАДКИ
ЛУЧШИЕ
ПЛОЩАДКИ
Лучшие сценические площадки Москвы
ВЫ ПРИХОДИТЕ<br/>КАК ЗРИТЕЛИ
ВЫ ПРИХОДИТЕ
КАК ЗРИТЕЛИ
Всю подготовку и проведение спектаклей школа берет на себя
Видео-консультация с педагогом школы
Узнайте все что вас волнует, получите профессиональные ответы на ваши вопросы.
Консультация бесплатная и ни к чему вас не обязывает
Узнайте все что вас волнует, получите профессиональные ответы на ваши вопросы.
ONLINE
Консультация бесплатная и ни к чему вас не обязывает
Расписание
Преподаватели
Опытные преподаватели школы помогут полюбить балет и достичь результатов. Мы тщательно отбираем лучших хореографов в школу балета Гармония
  • Специальная система экзаменов и сертификации
  • Конкурс преподавателей: 60 резюме на 1 место
  • Обучение спортивной анатомии, детской психологии, пилатесу
  • Ежегодное повышение квалификации в Московской Академии хореографии
Художественный руководитель школы Гармония — балетмейстер с опытом 34 года
Художественный руководитель школы Гармония — балетмейстер с опытом 34 года
Татьяна Камратова Основала школу 11 лет назад. Воспитывает трех детей, двое из них занимаются балетом
Видео отзывы
Отзывы наших учеников
1 / 10
Лицензии и сертификаты
Наши залы
Профессиональные, безопасные полы. Сделаны на деревянных лагах, чтобы гасить компрессионную нагрузку на суставы и позвоночник. Используем специальный медицинский пластик для пола, не выделяющий вредных веществ.
Специальная система вентиляции. Используем только приточно-вытяжную вентиляцию. У нас как и во всех детских учреждениях запрещены кондиционеры.
Москва, М. Беляево, ул. Профсоюзная, д.96
Красногорск, М. Мякинино, Красногорский бульвар, д.25
Москва, п. Коммунарка, ул. Липовый парк, д.8, корп.2
Москва, М. Южная, ул. Днепропетровская, д.2, Торгово-развлекательный комплекс Глобал-Сити
Москва, М. Новаторская, Ленинский проспект, д.99
Москва, М. Люблино, ул. Цимлянская, д.3, корп.2
Москва, М. Раменки, ул. Столетова, д.11
Часто задаваемые вопросы

Школа балета Гармония является организацией дополнительного образования и контролируется департаментом образования г. Москвы.

Оплата пропущенных занятий переносится на следующий месяц. Бухгалтерия делает перерасчёт стоимости.

Два раза в год Школа проводит отчетные мероприятия с участием всех детей, успешно закончивших полугодовую или годовую программу.

Надо прийти на пробное занятие и, конечно же, стараться!

На первое занятие подойдёт одежда, не сковывающая движения. После занятия администратор и педагог сориентируют вас какую форму стоит приобрести. Всю форму можно купить прямо у нас в школе - купальник, трико, балетные туфли.

Пилатес — комплекс упражнений, которые направлены на развитие, тонус и укрепление мышц. Этот вид физической активности относится скорее к поддерживающей или реабилитационной системе тренировок. Характер тренировок обусловлен историей возникновения. Методику придумал Джозеф Пилатес для целей реабилитации. Изначально направление называлось «contrology» и представляло набор простых физических упражнений для развития мышц. Методику совершенствовали, модернизировали и подстраивали под потребности современности. В наши дни уроки пилатеса часто выбирают:

  • при малоподвижном образе жизни, чтобы избавиться от скованности в движениях, снизить болевые ощущения в спине, шее и ногах;
  • для спортивной реабилитации — методика поможет в восстановлении, укреплении травмированного участка и поддержания тонуса тела;
  • реабилитация после переломов, вывихов, растяжений, операций, когда человек длительное время не мог двигаться и нуждается в восстановлении физической активности;
  • просто любители спокойных размеренных занятий для поддержания формы и заботы о здоровье.

Упражнения в пилатесе простые, но эффективные, выполняются в медленном темпе, который исключает перенапряжение и вероятность травмирования. Размеренная силовая нагрузка укрепляет весь организм. Тренировки по пилатесу направлены на взаимодействие дыхания с физической нагрузкой. Правильное дыхание — залог успешного выполнения элементов и верного подхода к занятиям. Насыщение крови кислородом способствует регенерации тканей, улучшению работы организма.

Преимущества пилатеса:

  • улучшение физической формы — выносливости, гибкости, легкости, расслабленности;
  • развитие координации;
  • коррекция осанки;
  • улучшение кровообращения, дыхания;
  • снятие стресса и напряжения;
  • минимум противопоказаний и ограничений — занятия подходят практически всем.

Студия «Гармония» проявляет заботу и бережное отношение к ученикам. Преподаватели учитывают индивидуальные особенности и цели, на занятиях уделяют внимание технике выполнения упражнений, корректируют ошибки, помогают. В студии работают опытные преподаватели, которые знают и любят свое дело. В пилатесе важна гармония и обстановка. Мы делаем все возможное для создания нужного настроя. Занятия проходят в спокойной, размеренной атмосфере, которая способствует получению эффекта от тренировок. Регулярные уроки по пилатесу — источник энергии и силы.

Больше
Приходите на
ознакомительное занятие!
Мы принимаем в школу с любыми начальными физическими данными
Подберем вам программу, преподавателя, познакомим со школой!